Aunque nuestra sociedad nos exige mucho, somos nosotros mismos nuestros más exigentes jueces. Sin embargo, nuestra mirada crítica cuando se dirige hacia nosotros suele ser tan estricta que tendemos a valorarnos negativamente. El excesivo perfeccionismo y la inseguridad, son dos caras de la misma moneda, que nos llevan a tener una pobre imagen de nosotros mismos, que condiciona nuestras relaciones con los demás. En este taller se pretende que las personas descubran cuál es el camino que les está llevando a tener una baja autoestima y desarrollar una serie de técnicas que favorezcan una valoración más positiva. Se trabaja con la forma de interpretar la realidad, el enfrentamiento a situaciones conflictivas, la flexibilidad o la imagen corporal. Para mejorar en estos aspectos se utilizan diferentes técnicas, muy prácticas y fáciles de realizar, que arrojan resultados positivos sobre la autoestima.