Nuetras oficinas, calle Don Jaime de Zaragoza   ¿Qué es ABC Conocimiento? ABC Conocimiento es una asesoría psicológica, que trata de orientar a las personas en cualquier aspecto dentro del ámbito psicológico. Nuestro cometido es aportar nuestra experiencia y nuestros conocimientos a aquellas personas que necesitan ayuda o consejo en cualquier aspecto relacionado con la psicología. ¿A quién van dirigidos sus servicios? Trabajamos con particulares, bufetes y empresas. En el ámbito particular nos dirigimos principalmente a dos tipos de personas, las que quieren saber más sobre sí mismas y las que tienen un problema y no saben adónde o a quién acudir. Hay muchas personas que sienten tristeza, miedos, apatía, inseguridad, o algún otro problema y no saben si se trata de un problema real o algo natural. Esto les produce una preocupación adicional, pues no saben si deben hacer algo para remediar su situación o si se arreglará por sí misma.

¿Es habitual que las personas tengan un problema y no sepan qué hacer o a quién acudir?

	Es muy habitual tener problemas

Muy habitual. Siempre hay momentos en la vida en que nos encontramos perdidos. A veces estamos tristes sin poder evitarlo, otras nos encontramos nerviosos sin saber porqué, nos sentimos inseguros, estresados o tenemos problemas con los demás aunque tratemos de evitarlo. En general hay tantos casos como personas, pero es difícil que no se produzcan a lo largo de la vida varios episodios de estos tipos.
Muchas veces lo dejamos pasar, a pesar de encontrarnos mal, esperando que la situación se arregle por sí misma. Y a veces se pasa y a veces no. Mientras tanto nos sentimos cada vez peor.
En esos casos suele ser de gran ayuda que te digan si el problema se va a pasar por sí mismo o si hay algo que se puede hacer para que desaparezca. A eso nos dedicamos nosotros, a asesorar a las personas y ayudarles a encontrar respuestas.

¿Qué hacer en estos casos?
Nosotros consideramos cada caso y ofrecemos unos servicios ajustados a la necesidad de cada persona. Normalmente realizamos un diagnóstico o un informe que indique si existe un problema real. En caso de existir, orientamos a la persona sobre las posibles vías que puede tomar para solucionarlo.
Por otra parte, tenemos talleres y cursillos para personas que quieran aprender más sobre sí mismas o sobre sus relaciones con los demás. Algunos de estos talleres también sirven para ayudar a las personas con problemas concretos.

	Los talleres y cursos se desarrollan en modernas instalaciones

¿En qué consisten esos talleres y cursillos?
Los hay de diversos tipos.
Por ejemplo, hay cursillos de autoconocimiento y relaciones, que enseñan, mediante métodos prácticos, cómo es uno mismo y cómo se relaciona con los demás. A través de esos cursillos se aprende bastante sobre cómo se es. Casi todo el mundo se sorprende al descubrir algunas cosas sobre sí mismo, y suele servirle para mejorar y encontrarse mejor.
Otro cursillo muy práctico, que ofrecemos, sirve para aprender a relajarse, algo que necesitamos todos hoy en día. Por otra parte, hay un taller sobre el estrés, que muestra –también de forma práctica- cómo nos afecta el estrés y cómo podemos aprender a liberarnos de su presión.
También hay talleres sobre la tristeza, los miedos, la inseguridad o las manías, todos ellos destinados a aprender como combatir estos problemas de forma práctica.

	Recepción

¿Qué significa ABC Conocimiento?
El nombre de ABC Conocimiento proviene del modelo ABC, de la terapia racional emotiva de Albert Ellis, prestigioso psicólogo norteamericano, que decía que la activación (A), lleva a la consecuencia (C) a través de la creencia (B, del inglés belief). Esto quiere decir que reaccionamos ante el mundo tal y como nos condicionan las creencias que hemos adquirido en nuestro aprendizaje. Por lo tanto, llegando a conocer qué creencias rigen nuestro comportamiento, habremos dado el primer paso para ser capaces de modificarlas y cambiar de comportamiento. Nuestro objetivo es ayudar a las personas, aportándoles conocimiento de sí mismas (B), que les permita cambiar la forma en qué reaccionan (C) ante el mundo (A).
Ellis consideraba que las personas tienen 10 creencias irracionales, que les llevan a conductas desadaptadas, que son las que les producen sufrimiento. Se pueden sintetizar –muy aproximadamente- en una sola sentencia: “las personas confunden querer con necesitar”. Queremos ser apreciados, perfectos, que no nos hieran, controlar los acontecimientos, controlar nuestros sentimientos o evitar los problemas, pero si convertimos ese “querer” en “necesitar” pedimos lo imposible y sólo conseguimos trastornarnos por ello.

¿Qué hacer para acceder a los servicios de ABC Conocimiento?

	Puede acceder presencial y telemáticamente

Ofrecemos servicios presenciales y virtuales.
Si estás en el área de Zaragoza (España), puedes llamar por teléfono (976 700 601) y dejarnos tus datos para que nos pongamos en contacto contigo y te orientemos. Si has consultado nuestro catálogo de servicios y estás interesado en alguno en concreto puedes llamar para solicitar directamente el servicio que deseas y se te dará hora de forma inmediata. Si estás interesado en alguno de nuestros cursillos o talleres te recomendamos que llames cuanto antes para apuntarte en la lista de espera correspondiente.
Virtualmente puedes acceder, a través de nuestra Web, al servicio de informes telemáticos. Con esta utilidad puedes seleccionar el área sobre el que necesitas orientación y mediante una sencilla aplicación en línea recibirás un informe que tratará de responder a tus inquietudes. Con este sistema podrás saber, de forma rápida y sencilla, si el problema que te preocupa requiere atención, o conocer más sobre cómo eres.
También puedes acceder, a través del epígrafe Consultas de nuestra Web, a una sección en la que podrás dejar tus propios problemas y leer las respuestas que se les han dado a otras personas que han escrito previamente.